Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1046 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 45.90g | Carbs: 86.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебец, Сыр, Апивита Мёд Натуральный, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат из Капусты с Соусом, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|