Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 77.86g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Зефир, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Адыгейский, Зеленый Лук, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Русское Море Крабовые Палочки. Lunch: Лаваш Армянский, Сыр Адыгейский, Семга на Пару. Dinner: Перец фаршированный. Snacks/Other: Папа Джонс Пицца Чизбургер, Ударница Зефирчики в Шоколаде, Canti Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorikuzun's Weight History
|