Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2488 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 202.48g | Carbs: 331.33g.
Breakfast: Финик, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Ашан Сыр Дор Блю, Кинто Сацебели Охотничий, Магнит Огурчик Соленый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Шоколадница Безе Анна Павлова, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Буше Хлеб Тартин. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|