Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 116.44g | Carbs: 145.28g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Российский. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо, Цветная Капуста. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Манник, KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Medvedicca78's Weight History
|