Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 75.04g | Carbs: 227.88g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Чеддер Ред, Пп Каша пшёная. Lunch: Котлетки домашние, Гороховое Пюре. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Веселый Молочник Сметана 15%, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2149 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|