Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 66.46g | Carbs: 54.39g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Первый Вкус Сметана 15%, Говядина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дружба Плавленный Сырок, Кабачок. Dinner: Сыробогатов Плавленый Сыр, Ариант Ветчина Утренняя, Обычные Блины. Snacks/Other: Ариант Ветчина Утренняя. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina&”””””'s Weight History
|