Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 72.23g | Carbs: 146.27g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 9%. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), 365 Дней Соус Майонезный 15%, Heinz Кетчуп с Карри, Лаваш Армянский, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|