|
Вот и все отеки спали.
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
2264 kcal
|
Fat: 107.70g | Prot: 99.60g | Carbs: 202.30g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Оладьи дд, Лук, Альпийская Коровка Сметана 15% , Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, RED Конфеты , RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Я Любимый Драники Жареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|