Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 127.91g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Pinar Сыр Творожный Labne, Щедрые Хлебец, Магнит Персик, Творог 5%, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком. Lunch: Арбуз, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Персик, Дары Природы Фундук , Арбуз. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|