Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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84.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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5424 kcal
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Fat: 250.89g | Prot: 314.85g | Carbs: 456.90g.
Breakfast: Morangos, Nestlé Prestígio, Lindt Lindor Branco. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Picanha, Polenta no Forno ou Fervida. Dinner: Hitt Nuts Amendoim Crocante, Nestlé Prestígio, Morangos, Água, The Fifties Creme de Papaya , Limão, Longway Harumaki de Queijo , Tilápia, Salmão no Forno ou Grelhado, Guioza, Risoles de Camarão, Bolinho de Bacalhau, Pepino (com Casca), Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão, Tilápia, Hot Roll, Sushi de Salmão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Pudim de Leite Condensado, VPJ Hamburguer Angus, Madero Maionese, Batatas Fritas, Heinz Ketchup, Panco Pão de Hamburguer, Alface, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Cheddar, Cebola Roxa, Companhia Das Ervas Pimenta Jalapeños em Conserva. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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