Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2021
|
89.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 98.85g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Гречка с овощами, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Дайкон, Котлета Рыбная, Куриное Филе Вареное, Арбуз. Dinner: Виноград, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Дайкон, Вареное Яйцо, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Куриное Филе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|