Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 71.98g | Prot: 82.29g | Carbs: 156.03g.
Breakfast: Миндаль, АТБ Лохина, Бразильские Орехи, Банан, Простоквашино Творог 15%, Козуб Овсяная Крупа Органическая. Lunch: Авокадо, Gran Moravia Сыр Твёрдый , Varto Оливкова Олія Нерафінована, Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка, Цукини. Dinner: Семечки, Грейпфрут, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sandrapishkovciy's Weight History
|