Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 54.94g | Carbs: 211.75g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), COBARRE DE CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Груши, Дыня, Роллы(мои), Соус Салата "Цезарь", Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брынза, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Lunch: Груши. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Салат из Свеклы с Чесноком, Красные Помидоры, Ржаные Хлебцы, Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgaMelikyan}'s Weight History
|