Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 56.82g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Чай, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|