Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
74 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 93.04g | Carbs: 86.79g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт с Ананасом, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Просто Молоко 1,5%. Dinner: Картофель Отварной, Меридиан Сельдь с Пряными Специями без Масла, Брокколи. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manzhuklove's Weight History
|