Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1486 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 70.55g | Carbs: 162.55g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Natrol Omega-3 Fish Oil, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Теремок Борщ Постный. Dinner: Natrol Omega-3 Fish Oil, SPAR Кабачковые Оладьи, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Сушеные Бананы, Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сваля Сыр Тильзитер, ВкусВилл Зефир Кокосовый, Станция Молочная Сливки 10%, Американо. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|