Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2147 kcal
|
Fat: 94.74g | Prot: 119.23g | Carbs: 205.89g.
Breakfast: Пятерочка Авокадо, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мясновъ Орехи Грецкие Очищенные , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Каравай Пита, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Нектарин. Lunch: Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Campina Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Oetker Корица Молотая , Рыбная Миля Горбуша Кусочки Холодного Копчения, Картофель, Окское Яйцо Отборное, Скит Майонез Провансаль 67%. Dinner: Красное Яблоко, Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Окское Яичный Белок, Cheesy Мастерская Пирога Чизкейк Нью-Йорк, Heinz Брусничный Соус, Джюгас Пармезан 40%, Мясновъ Стейк из Толстого Края Молодой Бычок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|