|
Pessoal, estou com uma dúvida...
tenho conseguido perder peso, mas sinto que meu abdômen não diminui, apesar do meu peso não ser tão alto, parece que toda minha gordura excessiva está concentrada na barriga e não quer ir embora kkkk, nos últimos 20 dias até comecei a medir porque não estava notando diminuição nenhuma, só no quadril (que já não era grande rs) e achei que meu rosto desinchou, mas a barriga nada... perdi apenas 3 cm de abdômen e tórax, será que é normal ? essa é uma boa medida ? me parece tão pouco
|
63.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
430 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 33.43g | Carbs: 39.53g.
Breakfast: Melão, Wickbold Pão de Forma Integral, Pate de atum. Lunch: Torta de frango. Snacks/Other: Morangos, Piracanjuba Leite Condensado Semidesnatado, Sorvete. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|