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ん 1 しー 7
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46.2 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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1073 kcal
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Fat: 39.20g | Prot: 56.88g | Carbs: 127.91g.
Breakfast: ローソン グリーンスムージー(800g), 八海醸造 麹だけでつくったすっきりあまさけ 甘さひかえめ, はちみつ, オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカレモン100, ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Lunch: ダイマル乳品 チョコクランチ抹茶バー, 清水食品 からだシフト クラムチャウダー糖質50%OFF, ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Dinner: 味の素 紅鮭がゆ, ゆで卵. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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