Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1489 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 123.47g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий 0%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Торт, Джемы и Варенья, Куриное Филе Вареное, Гречневая Каша. Lunch: Фармлэнд Гематоген в Шоколадной Глазури , Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Брынза. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лосось. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|