Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1212 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 94.79g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Гвин&Пин Кетчуп Шашлычный , Махеевъ Горчица Русская, Пятерочка Хлеб Заварной, Fish House Форель Слабосолёная, Котлетки из грудки. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники обезжиренные. Snacks/Other: Магнит Арбуз, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ia3839082's Weight History
|