Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
3443 kcal
|
Fat: 121.00g | Prot: 106.85g | Carbs: 493.92g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Кофемания Флэт Уайт , Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль , Хохланд Сыр Чизбургер, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Мистраль Гречка. Lunch: Грабли Рис с Овощами, Свекла Вареная. Dinner: Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Кофе (из Молотых Зерен), Grow Food Шарлотка, Шарлиз Пастила, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, ВкусВилл Печенье Песочное Сливочно-Миндальное, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|