Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 129.60g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Omega-3 Premium Fish Oil, Овсяные Хлопья, Семга. Lunch: Голубика, Kaufland Моцарелла, Молоко (1% Обезжиренное), Пангасиус, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо, Кабачок. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Редис, Креветки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|