Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 65.66g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: Bombbar Topping Orange & Cranberry , Банан, Пышные оладушки, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Балтимор Чесночный Соус. Dinner: Bombbar Топпинг Малина, Сырники, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|