Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 86.95g | Carbs: 96.24g.
Breakfast: Кофе, Брынза, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Сыр Российский, Carrot People Скрембл со Шпинатом. Lunch: Курица Вареная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фабрика Качества Фаршированный Перец, Сити Гурмэ Тушеная Капуста. Dinner: Помидоры, Сметана 15%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Укроп, Чеснок, Томатная Паста, Приготовленная Морковь, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulnaz_tashkent's Weight History
|