Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1559 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 83.35g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Хлеб Черный, Омлет с Помидорами, Мёд, Кофе, Сыр. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Аджика, Простые Пельмени, Картофельный Суп, Хлеб. Dinner: Таврия в Филе Пангасиуса с Грибами, Уксус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гранат, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|