Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1959 kcal
|
Fat: 117.25g | Prot: 96.99g | Carbs: 130.41g.
Breakfast: Energy Diet Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Энержи Драйн Эффект. Lunch: Макдоналдс Панини Тоскана, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Энержи Драйн Эффект. Dinner: Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Семга Запеченная, Цветная Капуста. Snacks/Other: Energy Diet Berry Mix, Мария Печенье. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|