Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1404 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 50.08g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Лук, Борщ со Свининой. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Греческий Салат, Гречка по-купечески. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Кокосом, Lay's Stax Сметана и Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Магнит Персик, Альпен Гольд Два Шоколада, Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|