|
День 4. После разгрузочного дня на кефире.
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
825 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 43.99g | Carbs: 46.04g.
Breakfast: SPAR Грецкий Орех Натуральный , Parmalat Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Болгарский Перец, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. Snacks/Other: Milka Шоколад Oreo «Клубничный Вкус», Red Bull Red Bull Sugar Free. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|