|
Полёт нормальный!😁👌
|
73 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 128.20g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Elementaree Руккола, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Boombar Арахисовая Паста. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Гречка Отварная, Сердце Куриное, Лук-Порей, Помидоры Черри. Dinner: Горчица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Запеченные или Жареные Креветки, Чеснок, Цветная Капуста, Уксус, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ginnimaxi's Weight History
|