Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1932 kcal
|
Fat: 66.60g | Prot: 124.26g | Carbs: 213.43g.
Breakfast: Бековский Зефир, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Сливочное Масло, Малина, Голубика, Банан, Nordic Геркулес Финский. Lunch: Global Village Фасоль Стручковая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный), Огурец, Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Сливочное Масло, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Other: Сушка, Пирог Яблочный Низкокалорийный на Йогурте. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Resting - 1 hour and 58 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|