Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 75.35g | Carbs: 102.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Помидоры, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Пава Пава Печень Индейки , Рис Отварной, Кубань Продукт Огурцы Маринованные. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|