Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2430 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 207.16g | Carbs: 269.09g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Обезжиренный Вишня-Черешня, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, Сырники без Сахара. Lunch: Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, Капуста Тушеная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, NAR Гранатовый Сок, Вкусвилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Power Pro Cube Zero. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|