Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2661 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 203.13g | Carbs: 324.82g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Арнаут Хлеб Белый, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный, Помидоры. Dinner: Дубравушка Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арнаут Хлеб Белый, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Сыр Пошехонский, Медведь Любимый Соевый Соус Классический, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Каскад Рис Длиннозерный Шлифованный. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Томское Молоко Творог 1,8%, Виноград. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|