Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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74.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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3284 kcal
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Fat: 131.99g | Prot: 179.70g | Carbs: 337.23g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Brioche Siciliana. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Sempre Fresco San Pietro Spianata Calabrese Piccante, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Conad Il Pane di Grano Duro, Trenta Formaggio, Cozze Cotte, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Anelli di Totano Pastellati. Snacks/Other: Abitué Sandwich, Muller Yogurt Magro Colato Passione alla Greca Pistacchio (150Gr.), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Milk Crema Dessert al Cacao. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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