Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1770 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 102.04g | Carbs: 207.27g.
Breakfast: Santavita Кунжут, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Tasty Style Хлебцы Гречаные, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Edward&Son Coconut Milk, METRO Chef Горгонзола, Своя Линия Яйца Куриные, АТБ Инжир, помидоры, Огурец , АТБ Перец Болгарский , Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Слива, Сильпо Морковь, Таврия в Куриная Отбивная, Freshline Рукола, Авокадо, METRO Chef Горгонзола, Салтовский Хлеб Диабетический, Капуста , Фасоль Стручковая, Monini Оливковое Масло , Баклажан, Перец, Лук, Novus Шампиньоны. Snacks/Other: Миндаль, Словяночка Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milana_nutrition's Weight History
|