Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 82.61g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Магнит Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Борщ Вегетарианский. Dinner: Добрый Сок Томатный, Салат Овощной, Говядина Постная. Snacks/Other: Кефир, Славянка Конфеты "Маленькое Чудо", Активия Натуральный Биойогурт со Злаками, Магнит Слива. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|