Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 144.93g | Prot: 135.95g | Carbs: 51.44g.
Breakfast: Кофе, Ampawa Кокосовое Молоко, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bega Cream Cheese Spread, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лайм, Зеленый Чай, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой , Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Real Farmers Camembert, Лайм, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nianqing's Weight History
|