|
Силовая на верх тела и + 400 гр👌🏻 значит прошла не зря😝
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 97.47g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чернышихинские Колбасы Балык Свиной. Lunch: Банан, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Манго, Сметана 15%, Мистраль Рис Басмати, Кабачок, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Dinner: Золотой Колос Слойка Сырная, Snickers Мороженое Батончик в Белом Шоколаде. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаБар's Weight History
|