Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
4514 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 162.01g | Carbs: 779.17g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сдоба Марсельская Рулет Вишневый, Роллтон Пюре Картофельное с Мясным Вкусом. Lunch: Mountain Dew Лимонад, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Heinz Кетчуп, Приосколье Филе Куриное, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Мистраль Рис Коричневый Длиннозерный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|