Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 76.54g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Магнит Слива, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Инжир Свежий. Lunch: Ironman Tri Protein Bar, Арахис, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Scoro Кейл, Желудки Куриные, Кабачки Тушеные. Dinner: Желудки Куриные, Кабачки Тушеные, Магнит Слива, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|