Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
152.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2591 kcal
|
Fat: 128.91g | Prot: 152.50g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ашан Чернослив, Ашан Груша Вильямс, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Увелка Пшено Варёное, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Олейна Масло Растительное , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Вкусвилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Авокадо Хаас. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sole4ka696's Weight History
|