Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 98.44g | Carbs: 281.15g.
Breakfast: Хорошее Дело Молоко 3,2%, Вкусвилл Полба Дробленая, Арахисовая Паста Классическая, Хрустящий Кокос, Победа Шоколад Slim & Fit, Мёд, Банан, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой , Пекинская Капуста. Dinner: ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Белебеевский Сыр Белебеевский, BioFoodLab Финиковый Сироп, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|