Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2808 kcal
|
Fat: 120.14g | Prot: 112.17g | Carbs: 326.62g.
Breakfast: Творог 5%, Ашан Финики Иран, Американо, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Томатный Соус, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Компот, Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом. Dinner: Чернослив, Хачапури и Вино Чурчхела, Heinz Кетчуп Томатный, Royal Forest Соус Гранатовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Midori Ореховый Соус, Мираторг Три-Тип Стейк из Мраморной Говядины, Bonvida Крабовые Палочки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|