Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 162.41g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Русское Море Сёмга Норвежская Слабосоленая, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Soko Grande Гаспачо, Куриные Бедрышки (Запеченные), Trattoria di maestro Turatti Спагетти. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THEM4RV3L's Weight History
|