Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
575 kcal
|
Fat: 21.38g | Prot: 43.53g | Carbs: 49.87g.
Breakfast: Ермолино Печенье Бамбуковые Палочки , Свиной Бульон, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Рис с Овощами, Карп Запеченный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|