Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 69.69g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Груши, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Петрушка, Помидоры, Коричневый Рис, Beef Говяжья Котлета. Dinner: Коктейль 🍸ED. Snacks/Other: Коктейль 🍸ED, Коктейль 🍸ED, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesja20001's Weight History
|