Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 52.76g | Carbs: 210.07g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Хлебокомбинат Петровский Хлебушек Зёрнышко, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Малиновое Варенье. Lunch: Восход Хлеб Черниговский, Гороховый Суп, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|