Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 38.20g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Частная Пасека Мёд Липовый, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Lunch: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Яшкино Конфеты Крокант, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Lay's Чипсы Краб, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сырная Лепешка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|