Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
46.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1822 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 94.80g | Carbs: 232.26g.
Breakfast: Light Supps Витамин D3 5000Ме, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Яйцо, Кофе, Яблоко Желтое, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Naturalsupp Омега 3 Concentrate, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Щи с Курицей, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Протеин Казеиновый (Bionic Nutrition). Dinner: Помидор Запеченный, Владивосток Чука Салат, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец. Snacks/Other: Essen Конфета Даежь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatachist's Weight History
|